Herramientas PRL para evaluar el estrés

Hay diversas herramientas PRL para evaluar el estrés en el lugar de trabajo. Algunas de ellas son:

• Encuestas de clima laboral: estas encuestas se diseñan para evaluar el estrés, el bienestar emocional y la salud mental de los trabajadores.
• Entrevistas individuales: entrevistas con los trabajadores para obtener una visión más detallada de su experiencia laboral y los factores estresantes que enfrentan.
• Observación directa: se observa directamente el ambiente laboral y las condiciones de trabajo para identificar factores estresantes y problemas relacionados con el estrés.
• Realización de pruebas fisiológicas: como la medición de la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el nivel de cortisol (hormona relacionada con el estrés) para evaluar el estrés fisiológico en los trabajadores.
• Revisión de registros médicos: se revisan los registros médicos de los trabajadores para identificar problemas de salud relacionados con el estrés, como enfermedades cardíacas, trastornos del sueño y trastornos mentales.
• Utilización de herramientas específicas: existen herramientas específicas diseñadas para evaluar el estrés laboral, como el cuestionario de estrés laboral de Cohen y el cuestionario de estrés laboral de Karasek y Theorell.

• El cuestionario de estrés laboral de Cohen: es una herramienta de evaluación de estrés que mide el estrés percibido en el trabajo. Se compone de 14 preguntas con respuestas de escala de Likert y se utiliza para medir tres dimensiones del estrés laboral:
  • Demandas psicológicas,
  • Control
  • Apoyo social.

Es una herramienta valorada por su simplicidad y facilidad de uso.

• El cuestionario de estrés laboral de Karasek y Theorell: Se compone de 29 preguntas y se utiliza para medir dos dimensiones clave del estrés laboral:
  • El nivel de demandas psicológicas
  • Nivel de control sobre el trabajo.

       Los estudios de salud laboral han ampliamente utilizado esta herramienta, que ha sido validada en distintos  países y culturas.

Es relevante destacar que estas herramientas forman parte de un proceso integral de evaluación del estrés laboral.

Deben complementarse con otras técnicas, como entrevistas y observaciones, para obtener una visión completa del entorno laboral y los factores estresantes.

Además, es fundamental que estas herramientas sean aplicadas y analizadas por profesionales capacitados para obtener resultados precisos y significativos.