Métodos de Evaluación Ergonómica para la PRL
El término «ergonautas» se refiere a las personas que se dedican a la ergonomía, una disciplina científica que se enfoca en el diseño y adaptación de los espacios, herramientas, productos y sistemas para que sean más seguros, eficientes y cómodos para las personas que los utilizan.
Los ergonautas son profesionales capacitados en ergonomía que aplican sus conocimientos para mejorar la calidad de vida y la salud de las personas en el ámbito laboral y en otros entornos.
Estos profesionales pueden trabajar en diversos campos, como la industria, la salud ocupacional, el diseño de productos, la ingeniería, la seguridad laboral, entre otros.
Nota: La ergonomía es una disciplina que se enfoca en optimizar la interacción entre los trabajadores y su entorno laboral, promoviendo la eficiencia y bienestar a través de la adecuada disposición de las herramientas y espacios de trabajo. En este artículo, profundizaremos en los métodos de evaluación ergonómica más utilizados, con especial atención a las herramientas proporcionadas por la plataforma Ergonautas de la Universidad Politécnica de Valencia (UPV).
CONTENIDO SOBRE ERGONAUTAS
¿Qué es un Ergonauta?
Importancia de la Ergonomía en el Trabajo
La ergonomía es crucial para la prevención de riesgos laborales, ya que ayuda a identificar y mitigar factores que pueden causar lesiones o enfermedades. Los principales objetivos de la ergonomía son mejorar la comodidad, reducir la fatiga y prevenir trastornos musculoesqueléticos (TME). Aplicar principios ergonómicos puede resultar en una mayor satisfacción laboral, menor absentismo y una mejora general en la productividad.
Métodos de Evaluación Ergonómica
Ergonautas ofrece una variedad de métodos para evaluar los riesgos ergonómicos en diferentes entornos laborales.
A continuación, exploraremos algunos de los métodos más destacados: OWAS, REBA, RULA, OCRA, la Ecuación de NIOSH, y el Método ROSA.
Método OWAS (Ovako Working Posture Analysis System)
El método OWAS es una herramienta sencilla destinada a analizar la carga postural de los trabajadores. Este método se basa en la observación de las posturas adoptadas durante el trabajo y clasifica las posturas del cuerpo en función de su carga y el riesgo asociado.
Pasos del Método OWAS
- Observación y Clasificación: Se observa al trabajador y se clasifica cada postura en una de las categorías predeterminadas que representan diferentes grados de riesgo.
- Codificación: Cada postura se codifica según un sistema de números que indican la posición del tronco, brazos, piernas y la carga manipulada.
- Evaluación: Se analizan las posturas registradas para identificar las que representan mayor riesgo y requieren intervención.
El OWAS es particularmente útil en trabajos que implican movimientos repetitivos y posturas mantenidas, como en líneas de producción o trabajos manuales intensivos.
Método REBA (Rapid Entire Body Assessment)
El método REBA evalúa la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar desórdenes traumáticos acumulativos debido a la carga postural dinámica y estática. Este método es más detallado que el OWAS y considera tanto el cuerpo entero como segmentos específicos.
Pasos del Método REBA
- Registro de Postura: Se registra la postura del trabajador durante una tarea típica, anotando la posición de los troncos, brazos, piernas y la carga.
- Puntuación Inicial: Se asigna una puntuación preliminar basada en la postura observada.
- Cálculo del Riesgo: Se ajusta la puntuación inicial considerando factores adicionales como el tipo de movimiento y las fuerzas involucradas.
- Acción Correctiva: Se determina el nivel de riesgo y se sugieren acciones correctivas si es necesario.
El REBA es adecuado para una amplia variedad de trabajos, especialmente aquellos donde las posturas pueden cambiar con frecuencia y la manipulación de cargas es común.
Método RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
El método RULA está diseñado específicamente para evaluar el riesgo de trastornos musculoesqueléticos en los miembros superiores del cuerpo, incluyendo cuello, hombros, brazos y muñecas.
Pasos del Método RULA
- Registro de Postura: Similar al REBA, se registra la postura del trabajador, enfocándose en los miembros superiores.
- Puntuación Inicial: Se asigna una puntuación inicial basada en la postura y los movimientos observados.
- Cálculo del Riesgo: Se ajusta la puntuación inicial para considerar factores adicionales como la fuerza aplicada y la repetitividad.
- Acción Correctiva: Se determina el nivel de riesgo y se sugieren intervenciones para reducir el riesgo identificado.
El RULA es ideal para trabajos que implican uso intensivo de las manos y brazos, como en trabajos de ensamblaje, laboratorio o uso prolongado de computadoras.
Método OCRA (Occupational Repetitive Actions)
El método OCRA es una herramienta que permite la evaluación rápida del riesgo asociado a movimientos repetitivos de los miembros superiores, un factor clave en la aparición de TME.
Pasos del Método OCRA
- Registro de Actividad: Se observa y registra la actividad del trabajador, centrándose en los movimientos repetitivos.
- Puntuación de Riesgo: Se calcula una puntuación que refleja el nivel de riesgo basado en la frecuencia y la intensidad de los movimientos repetitivos.
- Evaluación Global: Se considera el riesgo acumulado de las actividades repetitivas y se identifica la necesidad de medidas correctivas.
El OCRA es particularmente útil en entornos donde se realizan tareas repetitivas con alta frecuencia, como en fábricas y líneas de producción.
Ecuación de NIOSH
La ecuación de NIOSH es un método ampliamente utilizado para evaluar el riesgo relacionado con el levantamiento manual de cargas. Este método es crucial para prevenir lesiones lumbares, una de las lesiones más comunes en el entorno laboral.
Componentes de la Ecuación de NIOSH
- Peso de la Carga: El peso que se levanta.
- Distancia Vertical: La distancia desde la superficie de levantamiento hasta el punto de descarga.
- Distancia Horizontal: La distancia desde el cuerpo del trabajador hasta la carga.
- Frecuencia y Duración: La frecuencia y duración del levantamiento.
Pasos del Método
- Cálculo del Índice de Levantamiento: Utilizando los componentes mencionados, se calcula un índice que indica el nivel de riesgo.
- Evaluación del Riesgo: Se analiza el índice para determinar si el levantamiento es seguro o si se necesita intervención.
La ecuación de NIOSH es esencial en trabajos que involucran levantamiento frecuente de cargas, como en almacenes, construcción y logística.
Método ROSA (Rapid Office Strain Assessment)
El método ROSA es específico para evaluar la ergonomía de puestos de trabajo en oficinas, donde el uso de computadoras y otros equipos de oficina es común.
Pasos del Método ROSA
- Evaluación de Elementos del Puesto: Se evalúan componentes como la silla, la pantalla, el teclado, el mouse y el teléfono.
- Puntuación de Riesgo: Cada componente se evalúa y se asigna una puntuación que refleja su riesgo ergonómico.
- Nivel de Actuación: Se establece un nivel de actuación basado en la puntuación total, que varía desde no ser necesaria la actuación hasta una actuación urgente.
El ROSA es ideal para entornos de oficina, ayudando a identificar y mitigar riesgos ergonómicos que pueden causar problemas a largo plazo.
Nota: La aplicación de métodos de evaluación ergonómica, como los proporcionados por Ergonautas, es fundamental para la prevención de riesgos laborales. Estos métodos ayudan a identificar factores de riesgo y a implementar medidas correctivas para mejorar la salud y el bienestar de los trabajadores. Al adoptar una cultura de ergonomía en el lugar de trabajo, las organizaciones pueden mejorar la productividad y reducir el absentismo y las lesiones, creando un entorno de trabajo más seguro y saludable.
Para más información y acceso a estas herramientas, visita Ergonautas, donde podrás encontrar recursos detallados y cursos especializados para profundizar en la ergonomía y la prevención de riesgos laborales.
Ergoniza
«Ergoniza» es un software diseñado para la gestión y evaluación de la ergonomía en los puestos de trabajo. Desarrollado por el equipo de Ergonautas de la Universidad Politécnica de Valencia, este software ofrece una variedad de herramientas para evaluar los factores de riesgo ergonómico en diferentes puestos de trabajo, como posturas inadecuadas, repetitividad de movimientos y manipulación de cargas.
Ergoniza permite a las empresas definir y gestionar puestos, tareas, trabajadores y departamentos, asociando tareas a puestos y evaluando las condiciones ergonómicas de manera integral. Además, el software genera informes personalizados en formatos editables, como Microsoft Word o PDF, y es accesible en un entorno multiusuario para que los datos estén disponibles en cualquier lugar.
Características Principales de Ergoniza:
Herramientas de Evaluación:
- Integra más de 20 herramientas para evaluar distintos factores de riesgo ergonómico, incluyendo posturas inadecuadas, repetitividad de movimientos, manipulación de cargas y condiciones ambientales.
- Métodos de evaluación específicos como RULA, REBA, OWAS, JSI, y más, permiten un análisis detallado y preciso de los riesgos presentes en los puestos de trabajo.
Gestión Multinivel:
- Permite definir y gestionar puestos, tareas, trabajadores y departamentos.
- Facilita la asociación de tareas a puestos específicos y la evaluación de estas tareas para asegurar la correcta asignación de trabajadores.
Informes Personalizables:
- Genera informes completos y personalizables en formatos editables como Microsoft Word y PDF, lo cual es útil para documentación y análisis posteriores.
Entorno Multiusuario:
- Diseñado para entornos multiusuario, lo que permite que múltiples usuarios dentro de una empresa accedan y gestionen los datos ergonómicos desde cualquier lugar.
Beneficios de Usar Ergoniza:
- Eficiencia en la Gestión de Riesgos: Mejora la identificación y gestión de riesgos ergonómicos, ayudando a prevenir lesiones y mejorar la salud y bienestar de los trabajadores.
- Personalización y Flexibilidad: Ofrece una amplia gama de herramientas y opciones de personalización que se adaptan a las necesidades específicas de cada empresa.
- Accesibilidad y Colaboración: Su entorno multiusuario y basado en la nube facilita la colaboración y acceso a la información desde cualquier lugar.
Para empezar a usar Ergoniza, puedes registrarte de forma gratuita y acceder a una cuenta básica, o optar por una suscripción Pro para desbloquear todas las funcionalidades avanzadas del software.
Ergonautas es un software de evaluación ergonómica que ayuda a analizar y mejorar las condiciones de trabajo para prevenir riesgos ergonómicos.
Los riesgos ergonómicos son condiciones laborales que pueden causar molestias, lesiones o enfermedades debido a la interacción entre los trabajadores y su entorno de trabajo.
RULA y REBA son métodos de evaluación ergonómica utilizados para analizar posturas y movimientos en el trabajo, con el objetivo de identificar y corregir riesgos ergonómicos.
El ergónomo se encarga de diseñar y adaptar el entorno de trabajo para que se ajuste de manera óptima a las capacidades y necesidades de los trabajadores, mejorando la eficiencia y previniendo lesiones.
La ergonomía es el estudio de la interacción entre las personas y su entorno de trabajo. Un ejemplo sería diseñar una silla de oficina que se ajuste a la forma del cuerpo humano para prevenir problemas de espalda.
Las tres ramas de la ergonomía son: física, cognitiva y organizacional.
Los ocho tipos de ergonomía incluyen: ergonomía física, cognitiva, organizacional, ambiental, de producto, de proceso, de información y participativa.
La ergonomía se mide mediante la evaluación de factores como posturas, movimientos, diseño de herramientas y mobiliario, y la interacción entre el trabajador y su entorno.
El término «padre de la ergonomía» se atribuye comúnmente a Frederick Winslow Taylor, aunque la ergonomía moderna es el resultado de contribuciones de varios expertos.
Los siete factores de riesgo en ergonomía incluyen: posturas inadecuadas, movimientos repetitivos, esfuerzos físicos, vibraciones, condiciones ambientales, diseño inadecuado de la tarea y organización del trabajo.
MSD se refiere a Trastornos Músculo-Esqueléticos, que son lesiones o dolencias que afectan los músculos, huesos, tendones, ligamentos y otras partes del sistema musculoesquelético, a menudo relacionados con problemas ergonómicos.
